술병 해결방법 알아볼까요? BEST 7

술병 해결방법 알아볼까요?

요즘 공원 벤치에 많은 분들이 편의점에서 술을 사다가 많이 마시더라고요. 식당 야외 테이블도 많이 배치를 해놔서 밖에서 드시는 분들이 많습니다. 밖에서 먹으면 신선한 공기와 함께 술이 쭉쭉 잘 들어가는데 말이죠. 오늘은 술병 해결방법에 대해 알아보려고 합니다.

 

1. 메로나 먹기

술병 났을 땐 물만 마셔도 구토할 때가 있습니다. 약도 사 먹고 숙취해소 음료도 마시고 별짓 다해봤지만 소용이 없었습니다. 그래서 술 먹고 바로 편의점에 가서 메로나 하나 사 먹습니다. 메로나 먹으니까 신기하게도 토가 멈추고 속이 진정되더라고요. 그 이후로 술병 났을 때는 무조건 공복에 메로나를 먹습니다. 생각보다 효과가 좋았습니다.

 

2. 보리차+포카리스웨트

이온음료를 먹으면 조금은 진정이 되죠. 알코올이 수분을 뺏기 때문에 우리는 이온음료로 부족한 수분을 채워줍니다. 물만 마셔도 토하는 날이 있죠. 그럴 때는 보리차와 포카리스웨트를 섞어 마시면 그렇게 효과적이라고 합니다. 이게 진짜 왜 생명수라고 하는지 알겠더라고요.

 

생명수 제조법: 이온음료=보리차=생수를 1:1:1 비율로 섞어 마신다

이 생명수는 전해질 균형과 이온음료가 수분 흡수를 도와 링거를 맞는 효과와 비슷하다고 합니다. 웬만한 숙취해소 음료보다 100배는 좋다고 합니다.

 

3. 탄수화물 섭취

젊은 사람들은 해장으로 햄버거를 먹죠. 이게 다 이유가 있습니다. 술이 깨고 나면 갑자기 배고파지는 경우가 있습니다. 술병이 났을 때 물을 먹는 것도 하나의 방법이지만 이럴 땐 억지로 라도 밥을 먹는 게 좋습니다. 콩나물국밥 같은 해장에 도움이 되는 음식이 아니더라도 자극적이지 않은 음식을 먹으면 소화에 도움이되 술병이 빨리 사라진다고 합니다.

 

 

4. 계란

계란은 날계란이나 혹은 반숙으로 프라이를 먹게 된다면 술병 시 빠르게 해소할 수 있는 도움을 준다고 합니다. 만약 속이 안 좋은 분들이라면 생란은 피하는 게 좋습니다. 속이 좋지 않을 때 계란을 먹게 된다면 구토와 같은 부작용 증상이 발생할 수 있기 때문인데요, 평소 익히지 않은 노른자를 드시는 분들에게는 숙취해소에 계란이 좋다고 합니다.

 

5. 치즈

치즈는 생소할 수 있습니다. 치즈에 메티오닌이라는 성분이 알코올 분해를 하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 간 활동을 촉진시켜주는 역할도 합니다. 과음으로 인해 다음날 술병 나신분은 치즈도 한번 드셔 보는 게 좋을 거 같습니다. 앞서 말한 탄수화물 섭취에서 치즈햄버거를 먹는다면 숙취는 더 빠르게 해결할 수 있습니다.

 

6. 아보카도

미국에서는 브런치 메뉴에 아보카도 토스트라는 메뉴가 있습니다. 그 이유는 다음날 숙취해소 때문이라는데요, 아보카도에는 현기증과 근육 약화를 억제하는 칼륨이 들어있습니다. 비타민B 6은 비타민과 섬유질을 보충 줍니다. 이뿐만이 아니라 모든 독소를 제거해주는데 도움이 된다고 합니다. 술병이 났을때 아침에 아보카도를 먹으면 숙취해소에 도움이 된다고합니다. 그밖에도 바나나와 브로콜리, 시금치 등도 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

7. 고구마

고구마에는 숙취 해소에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 영양소가 들어있습니다. 잘 삶아진 고구마는 비타민 A, 마그네슘, 칼륨이 들어있습니다. 비타민A는 숙취와 관련된 손상된 간을 치료해주는데 도움이 되며 마그네슘과 칼륨은 알코올 섭취 중에 손실된 간을 치료해주는 효과가 있어 탄수화물이 거부된다면 고구마를 삶아서 먹는 것도 하나의 방법입니다.

 

8. 해외에서는 어떻게 숙취를 해소할까?

대표적으로 토마토주스는 수분을 보충하고 비타민을 보충해줍니다. 주스의 과당은 알코올 찌꺼기를 제거하는데 도움이 된다고합니다. 그래서 캐나다에서는 다음날 숙취를 위해 토마토주스를 먹는다고합니다. 집앞 마트에서 토마토주스를 미리 사두는것도 좋을거같습니다.

 

수박을 먹는것도 하나의 방법입니다. 수박에는 비타민 C/B 마그네슘을 포함한 많은 필수 영양소들이 풍부하기 때문에 숙취에 도움이된다고합니다. 여름인 지금 이 시점에서 딱 먹기 좋은 과일 중하나입니다. 

 

프랑스에서는 와인에 치즈를 즐겨마십니다. 프랑스사람들은 다음날 양파 수프를 먹으면서 숙취를 해소한다고합니다.

 

영국에는 펍이 있습니다. 런던에만 해도 3500개의 PUB이 있는데요, 영국에서는 과도한 음주문화를 갖고 있습니다. 영국에서는 계란, 콩, 구운토마토, 버섯, 해시브라운과 같은 토스트를 먹어 숙취를 해소한다고합니다. 오늘은 술병났을 때 해결방법에 대해 알아봤습니다.