매실액 효능 및 부작용 '000'은 꼭 확인하자!

매실액 효능 및 부작용 '000'은 꼭 확인하자!

무더운 여름이 시작된거같습니다. 아침마다 운동을 하는데 아침에도 24도 까지 올라가더라구요. 과식하거나, 탈나서 소화가 안될때는 어떻게 해결하시나요? 정말 심한 경우에는 약을 먹기도 하고 집집마다 저마다의 방법으로 이를 해결하는것같습니다. 오늘은 매실액 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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매실액 효능

매실액은 소화 촉진 기능 효능이 있습니다. 매실이 가진 신맛이 위액의 분비를 촉진시킵니다. 소화기관이 잘 움직일 수 있도록 도와주는 것이지요. 매실액을 물에 타먹으면 몇분뒤에 더부룩한 속을 좋아질 수 있게 할 수 있습니다.

 

소화 촉진 기능 뿐만 아니라 해독작용도 있습니다. 음식이 상하기 쉬운 여름에 매실액을 넣어 음식을 하면 세균이 번식하는것을 방지할 수 있습니다.

 

마지막으로 피로회복입니다. 매실에 들어 있는 구연산은 몸의 피곤함을 느끼게 하는 젖산을 분해하여 피로를 풀어주기 때문에 피곤하면 한잔 먹고 자는 것도 좋습니다.

 

 

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매실액 부작용

매실액을 너무 많이 마시게 되면 어떻게 될까요? 매실이 갖고 있는 특유 신맛은 위장에 자극을 줄 수 있게 됩니다. 위염처럼 위가 약해지신 분들은 오히려 상처를 약화 시킬 수 있습니다.

 

덜익은 매실을 청산이라고 하는데요, 청산은 독성물질이 있기 때문에 잘 익은 매실로 골라 먹어야합니다. 매실액이나 가공식품된 상태로 먹는것이 좋다고합니다. 

 

오늘은 매실액 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 오늘 점심에 먹은게 소화가 안된다면 매실액 한잔 마시는것도 괜찮을거같습니다.