보스웰리아효능 관절에 정말 좋을까?

보스웰리아 효능 관절에 정말 좋을까?

 

인도, 중동지역, 아프리카 동부 등 고산지대에 자라나는 유향나무와 근연종의 수액이나 진액으로 굳힌 것을 말합니다. 고대로부터 예배의 식용과 약품으로 중요하게 여겨져 왔습니다. 보스웰리아는 방향제와 약품으로 이용되어왔습니다. 이집트인들은 종교의식에 사용했고 유대인 성전에서는 방향제로 사용해왔습니다. 오늘은 보스웰리아 효능과 정말 좋은지 알아보겠습니다.

목차

1. 관절염에 좋은 콜라겐의 진실
2. 보스웰리아 차
3. 복용 주의사항
4. 보스웰리아 효능

 

관절염에 좋은 콜라겐?

흔히 관절이 안좋을때 도가니탕과 같은 콜라겐 음식을 챙겨 먹으면 좋다는 속설이 있습니다. 하지만 이런 음식에 포함된 콜라겐은 체내 흡수가 되기에는 입자가 매우 큽니다. 결국 소화작용에 의해 아미노산으로 분해되어 관절뿐 아니라 피부 등과 같은 몸속 다양한 기관으로 전달되기 때문에 관절을 위해서 콜라겐 음식을 챙겨 먹는 것은 큰 도움을 받지는 못합니다. 

대부분 이런 콜라겐 음식들은 고칼로리 음식인데요. 관절에 도움받으려고 과도한 콜라겐 음식 섭취는 체중을 증가시키고 이는 다시 관절에 무리를 주는 악순환을 야기 시킵니다. 

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보스웰리아 차

보스웰리아는 인도 고산지대에서 자라는 유향나무 껍질에서 추출한 수액을 굳힌 알갱이로 옛날부터 염증 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 동의보감에 등장하는 유황이 바로 보스웰리아입니다. 

보스웰리아에 들어있는 보스웰릭산은 체내 염증 유발 물질의 생성을 억제하는 항염효과가 있습니다. 이 보스웰리아의 항염 성분은 관절 연골이 파괴되면서 생기는 염증과 통증 완화에 도움을 주고 관절을 더 부드럽게 움직일 수 있도록 해줍니다. 

인도허브식물연구소 2003년 연구결과에 따르면 섭취 8주 후부터는 관절 통증이 감소되었고, 부기가 감소되었으며 활동 장애도 감소되었다고 합니다.섭취 중단 후에도 그 효과가 이어지는 것을 확인할 수 있다는 연구결과를 발표했습니다.

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보스웰리아 복용 시 주의사항

식품의약품 안전처에서 안정성과 기능성이 인증된 제품인지 확인해야 하며 하루 섭취 권장량 1000mg을 지켜 섭취하는 것이 좋습니다. 

관절을 보호하려는 목적으로 오히려 운동을 안 하시는 분들이 있는데요, 이렇게 되면 관절염이 더 악화됩니다. 관절을 자주 움직여줘야 주변 근육이나 인대가 유연해져 관절 건강에 도움이 되기 때문에 무리가 되지 않는 선에서 꾸준히 관절을 움직여주는 것이 좋습니다. 

 

과도하게 섭취할 경우 구토, 설사, 피부 발진 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 그리고 임산부는 부스 웰리아 섭취를 금합니다. 또한 유향 알레르기가 있는 분들은 섭취 시 호흡곤란 및 가슴통증이 올 수 있습니다. 

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보스웰리아 효능

보스웰리아는 나무 한그루에서 2년에 한 번 500g 미만의 양만 채취되어 굉장히 귀하며 희소성으로 인해 사막의 진주라고 불리는 식품입니다. 보스웰리아는 앞서 설명한 대로 몸속 염증을 제거하고 통증을 줄여주는데 효과가 뛰어납니다. 이러한 보스웰리아에는 보스 웰릭 산 및 테르펜 성분이 들어있습니다.

1. 관절질환 개선 및 예방

꾸준히 섭취하면 연골세포를 오랫동안 건강히 유지시켜주며 무릎 관절에 염증이 생기는 것을 억제시켜줍니다. 또한 관절통으로 인한 통증을 감소시켜주는 효능도 있습니다. 

 

2. 한 곳을 낫게 하고 새살을 돋게 한다

조선시대 동의보감에서는 한 곳을 낫게 하고 새살을 돋게 한다라고 보스웰리아의 효능이 기록되어있습니다. 이를 국소 도포하면 상처로의 순환을 자극하고 치유 속도를 높이며 상처를 감염으로부터 보호해줍니다. 추가로 부스 웰리아가 함유된 음료를 섭취할 경우 상처 및 질병으로 인한 회복기간을 단축시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

3. 항암효과

종양 형성의 위험을 현저히 낮추고 암의 치료를 보다 쉽게 해 준다고 합니다. 현대 암 치료 영양제로 널리 보급화된 것이 보스웰 리 아라고 합니다. 

 

4. 면역력 강화

요즘 같은 코로나 19 때문에 많이 구매해서 드시는데요, 장기간 복용할 경우 감염성 병원체에 효과적으로 반응할 수 있도록 면역계를 최적화할 수 있으며 이로 인해 면역력이 강화됩니다. 그래서 류머티즘 관절염 및 투푸스등의 질병 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 혈액순환 개선

몸속 어혈을 풀어주는 효능이 있어 혈액순환을 촉진시키고 몸속 기운의 순환을 좋게 만들어주는 효능이 있습니다. 수족냉증 및 혈관성 질환 개선에 도움을 줍니다. 

 

6. 피부건강

항산화 능력을 갖고 있어 피부의 염증과 자극을 치료해줍니다. 주름, 반점, 여드름 등의 개선에도 효능이 있으며 피부를 탄력 있게 해 준다고 알려져 있습니다. 

 

7. 두통 개선 및 예방

머리 근처 모세혈관에 염증이 생겨 부어오르면 두통 및 편두통이 나타날 수 있습니다. 보스웰리아의 염증 억제 효능으로 인해 두통을 예방할 수 있습니다. 고대 인도 전통 의학인 아유르베다 의학에 따르면 보스웰리아를 두통환자에게 사용 시 통증을 개선해준다고 기록되어있습니다.

8. 지구력 향상

근육의 염증이 감소되고 관절이 튼튼해지는 효능이 있어 더 강렬한 운동을 할 수 있고 근육 조직의 대사가 촉진되어 지구력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

9. 대장암 예방

보스웰릭산이 내장의 염증을 제거해줘서 영양섭취 효율을 향상해주며, 설사, 경련, 붓기 등의 증상이 완화되어 대장암의 위험도를 낮춰줍니다. 오늘은 보스웰리아 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다.